นาฬิกาอัจฉริยะส่วนใหญ่ในตลาดมีฟังก์ชันที่เน้นเรื่องสุขภาพ ซึ่งรวมถึงการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและการตรวจสอบ ECGการปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นช่องทางที่สะดวกและรวดเร็วยิ่งขึ้นสำหรับการจัดการสุขภาพส่วนบุคคลแต่ก็มีหลายคนที่มีคำถามนาฬิกาตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและคลื่นไฟฟ้าหัวใจอย่างไร?ค่าที่วัดได้แม่นยำเมื่อเทียบกับค่าที่วัดในโรงพยาบาลหรือไม่?
หลักการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ นาฬิกาใช้เซ็นเซอร์วัดคลื่นชีพจรแบบโฟโตอิเล็กทริก (PPG) เพื่อรวบรวมข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจนี่เป็นเทคโนโลยีที่โตเต็มที่แล้วนาฬิกาเรือนนี้ยังให้ความสำคัญกับ "การยศาสตร์" เป็นอย่างมากการจับคู่ระหว่างนาฬิกากับข้อมือนั้นสูงขึ้นซึ่งช่วยปรับปรุงความแม่นยำในการวัดของข้อมูล
หลักการตรวจจับคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
สมาร์ทวอทช์ใช้อิเล็กโทรดแห้งแบบไม่สัมผัสคู่หนึ่งเพื่อรวบรวมสัญญาณ ECG เดียว ซึ่งเหมาะสำหรับการตรวจวัด ECG เดี่ยวในระยะสั้นมีขนาดกะทัดรัด พกพาสะดวก และมีความแม่นยำสูงเหมาะสำหรับใช้ที่บ้านและเมื่อออกไปข้างนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอก เวียนศีรษะ อาการเจ็บหน้าอก และอาการอื่นๆ มันสามารถติดตามและบันทึกข้อมูล ECG ที่ผิดปกติได้ทันเวลา และเก็บไว้ในแอพ เพื่อให้ข้อมูลอ้างอิงสำหรับแพทย์ในการวินิจฉัย
นอกจากนี้ สมาร์ทวอทช์ยังใช้โมดูลการรับคลื่นไฟฟ้าหัวใจความไวสูงที่พัฒนาขึ้นเอง ซึ่งสามารถรวบรวมข้อมูล ECG ได้โดยตรง และแปลงค่า HRV ที่วัดได้เพื่อให้เกิดความแก่ของหัวใจ ความเหนื่อยล้า และความเครียด และอยู่ภายใต้สมมติฐานของการรับรองความถูกต้อง บรรลุวัตถุประสงค์ของการทดสอบและการใช้งานที่สะดวก ผู้ใช้สามารถปรับความเข้มของการออกกำลังกายตามค่าความเหนื่อยล้าในแต่ละวันได้
ขอแนะนำให้ทำการทดสอบเกณฑ์มาตรฐานก่อนค่าความล้าสามารถวัดได้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 4 ถึง 6 วันภายใน 2 สัปดาห์ และสามารถใช้ค่าเฉลี่ยของข้อมูลนี้เป็นค่ามาตรฐานส่วนบุคคลได้ในช่วง 2 สัปดาห์ของการทดสอบเกณฑ์มาตรฐาน คุณควรรักษาปริมาณการออกกำลังกายในแต่ละวัน แทนที่จะออกกำลังกายหนักๆ หรือพักผ่อนให้เต็มที่หลังจากได้รับค่าความล้าของเกณฑ์มาตรฐานในการทดสอบ ก่อนเริ่มออกกำลังกายในช่วงต่อมา สามารถเปรียบเทียบค่าที่วัดได้จริงของระดับความล้าครั้งเดียวกับค่าเกณฑ์เปรียบเทียบความล้าหลักการของการกำหนดแผน:
(1) เมื่อทดสอบค่าความล้า
(2) เมื่อค่าระดับความล้าของการทดสอบ> ค่าอ้างอิงระดับความล้าส่วนบุคคล ความเข้มข้นของการฝึกจะเพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสม
อัตราการเต้นของหัวใจ
การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจสามารถสะท้อนถึงสุขภาพของร่างกายมนุษย์ได้โดยตรงหรือโดยอ้อมในหลาย ๆ ด้านซึ่งเป็นความหมายของการวัดอัตราการเต้นของหัวใจในด้านของสมาร์ทแวร์ ความสำคัญของการวัดอัตราการเต้นของหัวใจส่วนใหญ่แสดงให้เห็นในสามด้าน
ประการแรกในแง่ของการออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจสามารถสะท้อนข้อมูลที่แท้จริงของร่างกายของผู้ใช้ระหว่างการออกกำลังกายหากอัตราการเต้นของหัวใจสูงเกินไปและการออกกำลังกายมากเกินไป และน้ำในร่างกายของผู้ใช้ระเหยเร็วเกินไป การออกกำลังกายประเภทนี้จะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหากอัตราการเต้นของหัวใจไม่สูงเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายเบาๆ ผู้ใช้ จะไม่สามารถเผาผลาญแคลอรีได้เพียงพอ
ประการที่สอง ด้านโรค การเฝ้าติดตามว่าอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่ การเฝ้าสังเกตภาวะหัวใจหยุดเต้นและอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นผิดปกติระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน สามารถมีบทบาทในการป้องกันโรคได้ทันท่วงที หรือแม้แต่เฝ้าติดตามอัตราการเต้นของหัวใจผ่าน ECG ได้ ตรวจสอบว่าจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติหรือไม่นอกจากนี้ เซ็นเซอร์คลื่นชีพจร photoplethysmographic ยังสามารถตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของคลื่นชีพจรเพื่อวิเคราะห์อัตราชีพจร ความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือด และสถานะของจุลภาคและหลอดเลือดส่วนปลายในผู้ป่วยเบาหวาน
ด้านจิตใจในที่สุดผ่านการตรวจสอบความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ การประเมินการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติสามารถวิเคราะห์ได้ เช่น ความเครียดทางจิตใจ ความตึงเครียดและการผ่อนคลาย และคุณภาพการนอนหลับ
คลื่นไฟฟ้าหัวใจ
การวัด ECG สามารถป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพจากการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายมากเกินไปภายใต้ความเหนื่อยล้าเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการบาดเจ็บจากการวิ่งนาฬิกาสปอร์ตที่มีฟังก์ชัน ECG ส่วนใหญ่อาศัยการวัดอัตราการเต้นของหัวใจในการออกกำลังกาย ความเหนื่อยล้า และความเครียดที่แม่นยำเป็นหลัก เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา: การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจในการออกกำลังกายใช้เพื่อตรวจสอบความเข้มข้นของการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์ระหว่างการออกกำลังกาย ป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา และปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายการทดสอบความล้า ประเมินสภาพร่างกายก่อนออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่เกิดจากการออกกำลังกายมากเกินไป
เพื่อป้องกันการเสียชีวิตกะทันหัน: ก่อนการเสียชีวิตกะทันหันจากการออกกำลังกาย ECG ของการตายกะทันหันจะแสดงการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติหากสามารถบันทึกและรักษาการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติของ ECG ได้ทันเวลา จะช่วยป้องกันการเสียชีวิตจากการออกกำลังกายอย่างกะทันหันได้อย่างมาก
ในการจัดการสุขภาพหัวใจรายวัน ผู้ใช้สามารถใช้นาฬิกา ECG เพื่อติดตามและเตือนความผิดปกติทุกวันเมื่อมีการเฝ้าติดตามข้อมูล ECG ที่ผิดปกติ พวกเขาสามารถไปที่โรงพยาบาลเพื่อติดตามและทดสอบ ECG โดยละเอียดเพื่อป้องกันและยืนยันการรักษานาฬิกาอัจฉริยะใช้การตรวจสอบคลื่นไฟฟ้าหัวใจแบบ single-lead ซึ่งมีค่าอ้างอิงที่ดีสำหรับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เช่น การเต้นของหัวใจเต้นผิดจังหวะก่อนวัยอันควร ภาวะหัวใจห้องบน เป็นต้นในเวลาเดียวกัน ECG แบบ single-lead ก็มีค่าการวินิจฉัยบางอย่างสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด